cinq idées pour prendre soin de son couple

5 idées pour prendre soin de son couple

Renouveler son attention à l’autre et se recentrer sur ce qui fonde le couple : l’amour. Les injonctions de réussite professionnelle, d’épanouissement personnel ou d’éducation des enfants s’interposent parfois au sein et au détriment du ciment du couple, en étouffent l’élan de vie. Voici quelques idées, comme autant d’ingrédients à accommoder comme il vous plaît pour une vie de couple aux mille saveurs. Par Florence de Maistre.

Prendre un temps de ressourcement

“Coupez votre téléphone, confiez vos enfants. Vous avez du temps. Le repas est prévu. Il n’y a rien d’autre à penser qu’à vous deux”, indique le site internet du Foyer de charité de Tressaint en haut de la page retraite spirituelle pour les couples. Le plus difficile ? Sans aucun doute de le décider vraiment ! Les quelques efforts d’organisation sur le plan familial semblent dérisoires quand il s’agit de réajuster un projet de vie à deux, de renouveler son oui au quotidien sous le regard du Seigneur. Différents lieux accueillent les couples pour vivre une retraite spirituelle de deux à six jours ou plus. Entre temps de silence, de prière, de cœur à cœur avec son époux ou son épouse, c’est un temps béni pour l’écoute, le repos et la paix. Le déplacement géographique opère de fait un déplacement des préoccupations : ce qui compte vraiment retrouve la première place. Certaines sessions prêchées nourrissent particulièrement la spiritualité du couple. Chacun peut aussi choisir un sanctuaire qui le touche, un endroit symbolique de son histoire personnelle, ou encore revenir sur le lieu de la première rencontre pour se choisir à nouveau librement.

Prier à deux

Unir deux voix en une seule, tournée vers Dieu dans la prière, est parfois un véritable combat tant l’éducation, la forme d’expression, la sensibilité diffèrent au sein du couple. Ses deux membres voudraient tout partager en un même élan jaillissant du cœur, et se retrouvent à patauger maladroitement : la relation à Dieu touche au plus intime de chacun. Même après plusieurs années de mariage, les mots de la prière conjugale peuvent rester gauches. Mais quelle joie lorsqu’avec l’aide de l’Esprit saint, ils osent se dire sans craindre cette mise à nu et quelle paix intérieure retrouvée ! L’application de prière catholique Hosanna annonce : la prière changera le monde et elle changera votre vie… de couple aussi !

      • 5 jours pour mieux aimer

Proposé par la mission Cana (communauté du Chemin neuf), ce programme s’adresse à tous les couples avec un temps de méditation personnelle, un temps de partage à deux sur un thème différent chaque jour, des petits exercices et une prière en couple.

      • 9 jours en couple pour accueillir la joie de s’aimer

À partir d’une image inspirante, d’extraits de l’hymne à l’amour et de réflexions du pape François issues de l’exhortation apostolique Amoris Laetitia, cette neuvaine propose chaque jour une action simple et concrète à mettre en œuvre pour permettre à la joie de jaillir dans la vie conjugale.

      • Sexualité du couple & harmonie conjugale

Ce parcours de 10 jours est animé par un prêtre catholique et une sexothérapeute. Entre éclairages théologiques, exemples et outils concrets, il évoque la sexualité du couple comme un cadeau, une promesse pour se dire son amour et vivre le don de l’un et de l’autre.

S’engager dans un parcours dédié

Ici et là, dans votre paroisse ou non loin de chez vous, des groupes proposent aux couples un parcours pour partager avec d’autres un moment de qualité, mieux communiquer, grandir dans l’amour. Dans un cadre bienveillant et chaleureux, avec des équipes ultra attentives aux couples participants, les formules en quelques rencontres s’appuient sur ces ingrédients majeurs : la convivialité, des enseignements et des témoignages qui donnent matière à réflexion personnelle et discussion à deux. Autant de clés pour fortifier sa relation et lui redonner du souffle. Certains parcours sont aussi accessibles en replay. N’oubliez pas de soigner les conditions et donnez-vous rendez-vous autour de la table basse du salon ! Plutôt apéritif dinatoire ou café gourmand ?

Approfondir avec les textes du Magistère

Faire son miel à deux

      • Mon bien-aimé est à moi, et je suis à lui (…) Cantique des Cantiques 2, 16
      • Avant tout, aimez-vous de tout votre cœur (…) 1 Pierre 4-8
      • En toute humilité et douceur, avec patience, supportez-vous les uns les autres dans l’amour. Éphésiens 4, 2
      • L’amour prend patience ; l’amour rend service ; l’amour ne jalouse pas ; il ne se vante pas, ne se gonfle pas d’orgueil ; il ne fait rien d’inconvenant ; il ne cherche pas son intérêt ; il ne s’emporte pas ; il n’entretient pas de rancune ; il ne se réjouit pas de ce qui est injuste, mais il trouve sa joie dans ce qui est vrai ; il supporte tout, il fait confiance en tout, il espère tout, il endure tout. 1 Cor 13, 4-7
      • Le mariage est une très merveilleuse invention de Dieu pour permettre à l’homme et à la femme de grandir dans l’amour vers l’amour, d’accéder à cette perfection de l’être humain qu’est l’amour. P. Henri Caffarel (1976)
      • Le mariage exige une fidélité qui ne se contente pas de surmonter les moments difficiles, mais qui nourrit la vie conjugale d’une constante fidélité et ouverture à l’amour divin. Pape Jean-Paul II Familiaris Consortio (1981)
      • Vivez intensément votre vocation. Ne laissez pas un regard triste assombrir vos visages. Votre conjoint a besoin de votre sourire. Pape François Amoris Laetitia (2016)

« Celui qui écoute mes paroles et croit en celui qui m’a envoyé a la vie éternelle » Jn 5,24 – « Les Paroles que je vous ai dites sont esprit et vie » 6,63 – « A qui irions-nous ? Tu as les Paroles de la vie éternelle » 6,68 – « Si quelqu’un m’aime, il gardera ma parole, mon père l’aimera, nous viendrons vers lui nous ferons notre demeure chez lui » 14,23 – « Demeurez en moi et que mes Paroles demeurent en vous. Alors demandez tout ce que vous voudrez et vous l’obtiendrez » 15,7 Telle est la belle vocation la lectio en frat : accueillir la Parole de Dieu, la recevoir dans notre intelligence et dans notre cœur pour se laisser ensuite saisir et modeler par Elle.

Parcours vidéo : des clés pour l’amour au quotidien

      • la sainteté en couple
      • participer à une journée pour mon couple avec la communion Priscille et Aquilla

Approfondir avec quelques lectures

faire un pèlerinage

      • marcher autour de Saint-Jacques

Cycle de conférences en ligne

Le repos bénéfique et les partages apaisés permettent à nouveau à la lumière du Ressuscité de passer à travers le couple et se répandre dans toute la famille, dans chaque rencontre. Il est des lieux spécialement adaptés à l’accueil des couples avec des sessions prêchées pour nourrir la spiritualité conjugale.

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